舞鶴市の整骨院 わかさ整骨院

俗にいう五十肩と言うのは総称で色々な肩の痛みを纏めて五十肩（四十肩）と言ったりします。原因の一つとしては年齢による肩の変性です。40代50代ぐらいになると関節の軟部組織の変性や関節の動きを助けるクッション材（滑液包）の役割が悪くなり摩擦が起き痛くなります。

また、関節の空間（関節腔）が狭くなることによって関節の動きが悪くなる場合、関節を動かす時に腱や靭帯が挟まれ圧迫されることで痛みがでる事があります。

前述した症状の場合は出来るだけ肩を痛くない範囲で動かし治療と並行することで早く治ります。痛いために動かさずに時間が経過してしまうと痛みが消えたけれど関節可動域が狭くなり肩が上がらないということになる場合もあります。

上腕二頭筋腱炎は上腕二頭筋の腱が上腕骨の溝を走行しています。
この溝で炎症が起きやすく肩を上げたり、重いものを持ったりした場合に上腕部に痛みが走ります。五十肩と混同される場合もあります。

筋肉内に石灰化がある場合、外見からは見分けがつきませんが、石灰化している為、動かすと痛みがでます。レントゲンを撮ると石灰化部分が写ることで診断出来ます。
この場合患部へのマッサージは避けてください。

関節唇の損傷による場合、関節唇とは膝で言う半月板にあたります。
この軟骨がなんらかの原因で損傷しているために痛みが出ます。
整形外科で診断して貰いましょう！

ぎっくり腰（急性腰痛）は魔女の一撃とも言い痛みで動くことが出来なくなる場合もあります。急激に重たいものを持った為に起こる場合やちょっとした動作（朝洗面台で前かがみになるなど）で起こる場合もあり、常日頃からの予防やケアが必要です。日常生活で腰へのコンディションの許容範囲を超えてしまうと少しの動作で起こりえます。

椎間板ヘルニアは椎骨と椎骨の間の椎間板と言う軟骨が後方へ飛び出した状態を言います。
ただし、椎間板ヘルニアになっても自覚症状がない人もいます。飛び出した軟骨が神経を圧迫したり炎症を起こしたりすることで腰痛や下肢への神経痛が発生します。椎間板ヘルニアの人は重いものを持つ行為、前かがみの姿勢は避ける方がいいです。

脊柱管狭窄症　症状としては下肢の痛みがあり間欠性跛行が特徴です。間欠性跛行とは少し歩くと下肢痛が発生し休憩するとまた歩けるようになる症状です。
脊柱管狭窄症は背骨で形成している脊髄神経が通っている管が狭くなる症状で、狭くなる要因としては背骨の変形や靭帯などの石灰化など複合的な要因で狭くなります。
残念ながら脊柱管狭窄症は手術でもしない限りは狭くなっている所が広くなることはありません。しかし症状が緩和されるケースもありますのでご相談ください。

脊椎分離症すべり症の患者さんは本人も知らずになっている場合が多く、背骨を反らす動作は良くありません。多くは若い成長期に発生している場合があり自然と治ると言うことはありません。一度整形外科で診断して貰うことをお勧めします。

椎体圧迫骨折は背骨の胸椎と腰椎の移行部で骨折する事が多く、お年寄りに多い怪我と言えます。中には知らない間になっていることもあり、尻餅をついたり前かがみになったりしただけでなるケースもあります。あまりにも強い腰痛が続く場合は一度レントゲンを撮ってみてください。

筋肉や筋膜による腰痛　ほとんどの腰痛がこの筋肉によるもので、筋肉の硬結部位が痛みを発生させます。腰痛は腰だけの問題ではなく臀部や下肢の筋緊張の影響で腰の筋肉が引っ張られて痛みを発生する場合もあり、ストレッチや運動で予防できます。

膝が痛いと言っても痛みの原因はさまざまあると思います。

変形性、関節炎、靭帯の損傷、半月板の損傷、軟骨が擦り減っていることによる痛み、滑液（水）が過剰に溜まっている為に痛むなどさまざまです。

ただ言えることは、痛みによって関節周りの筋肉は緊張していますので、緩和させることで痛みを軽減できます。
水が溜まっている状態であれば循環よくすることで吸収させたり、包帯で圧迫固定することで吸収を促進させたりすることが出来ます。

ただし、骨が変形している、軟骨が擦り減っているものが手術以外で治ることはありません（血行が良い部位に関しては軟骨や半月板も再生することもある）が痛みを緩和させる、回復力を高める手助けは出来る場合がありますのでご相談ください。